Dicas para enfrentar os problemas
Solidão: sinais que ajudam você a reconhecer se seu familiar está sofrendo de solidão
Você está se sentindo culpada por não conseguir dar mais atenção para seus pais idosos?
Conheça histórias compartilhadas por cuidadores familiares como você e encontre apoio emocional para enfrentar as dificuldades do dia a dia de um cuidador familiar.
Destaque, Dicas para enfrentar os problemas
5 Dicas para planejar sua viagem de férias com seu familiar idoso
Viajar em férias é sempre uma experiência incrível! Revigora a alma e aquece o coração.
Dicas para enfrentar os problemas
Alzheimer, Cristaleiras e Tecnologia
Não é fácil lidar com os esquecimentos e as confusões de quem tem doença de Alzheimer.
Dicas para enfrentar os problemas
Saúde: você já fez um check up recentemente?
A saúde do seu familiar idoso com certeza é uma prioridade para você, que exerce a atividade de cuidar. Mas e a sua saúde, você tem lembrado de cuidar?
Dicas para enfrentar os problemas
Cuidadores de Idosos: Fortalecendo laços, Restabelecendo Vínculos
Rever as expectativas em relação aos vínculos e laços entre o familiar cuidador e o idoso pode tornar o cuidar mais leve.
Dicas para enfrentar os problemas
Falecimento de um ente querido: como lidar com essa dor?
O falecimento de um ente querido é uma experiência que faz parte da vida, mas que a maioria das pessoas não se sente preparada para enfrentar essa dor.
Dicas para enfrentar os problemas
Estresse do cuidado: como lidar com ele?
Muitos cuidadores enfrentam o estresse gerado pelo ato de cuidar.
Onde buscar ajuda emocional
Amizade: Você mantém seu círculo de amigos?
As relações de amizade possuem grande poder na vida das pessoas. Mas qual será a importância dessas relações na sua vida?
Dicas para enfrentar os problemas
Dor Lombar: o que não te contaram ainda?
Só de pensar em travar numa mesma posição devido a dor lombar, você já evita carregar peso?
Onde buscar ajuda emocional
Ajuda: diga sim quando alguém lhe oferecer!
Aceitar ajuda mesmo quando achamos que é preciso é um processo difícil. Mas por que será que é tão importante entender, concordar e receber ajuda quando somos cuidadores?
Dicas para enfrentar os problemas
Meditação ajuda a aliviar o estresse?
A meditação é um conjunto de técnicas que treina o foco da atenção para auto regulação do corpo e mente.
Dicas para enfrentar os problemas
Amor também por mim
Eles sempre chegam aos nossos encontros de mãos dadas e não é preciso muita atenção para compreender que é o amor que rege aquele cuidado. E o que parecia ser apenas problemas de esquecimento naturais da idade, acabou tomando um rumo difícil de trilhar
Dicas para enfrentar os problemas
Dormir bem é fundamental para cuidar bem
Cuidadores familiares passam por noites mal dormidas com mais frequência. Você sabe que uma noite mal dormida, em geral custa caro no dia seguinte. Não é possível passar por várias noites mal dormidas e ter que dar conta de tudo no dia seguinte, sem sentir-se no limite das condições físicas e psicológicas.
Dicas para enfrentar os problemas
Cansaço: quais estratégias para se energizar.
Cuidar gera preocupações constantes que faz com que o cansaço nos cuidadores de idosos seja muito comum.
Dicas para enfrentar os problemas
Estresse: a atividade física ajuda a alivia-lo?
Muito se fala sobre a importância da atividade física para a saúde como um todo. Mas qual será a real importância e seus efeitos sobre o alívio do estresse?
Compartilhando histórias
Sueli Yngaunis
Sou a Sueli Yngaunis, e inicialmente gostaria de compartilhar um sentimento relacionado ao envelhecimento dos meus pais, juntamente com a doença de Alzheimer que acometeu minha mãe.
Dicas para enfrentar os problemas
Angústia e Aflição: com quem posso contar para dividí-las?
Cuidar de um familiar ou amigo muitas vezes é muito trabalhoso para uma pessoa sozinha.
Dicas para enfrentar os problemas
Massagem pode aliviar o estresse?
A massagem terapêutica não é mais apenas um luxo, hoje ela vem se tornando parte vital das práticas de cuidados de saúde em todo o mundo.
Dicas para enfrentar os problemas
Cuidador familiar, será que eu sou um deles?
Muitas pessoas são cuidadoras e nem se dão conta! Mas, afinal o que é ser um cuidador familiar?
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Beatriz Soares
Meu nome é Beatriz, tenho 30 anos e moro da minha mãe, uma mulher ativa, batalhadora, vaidosa, que alegra o ambiente em que está.
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Ana Maria Barbieri
Sou Ana Maria Barbieri, tenho 50 anos e desde os 10 anos acompanhei meus pais zelando por meus avós, que tiveram várias morbidades diferentes.
Dicas para enfrentar os problemas
Estresse do cuidador: será que isso tem a ver comigo?
Cuidar pode colocar uma série de demandas e exigências sobre o cuidador familiar e gerar uma sensação de sobrecarga física e mental.
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Josephina dos Santos
Sou a Josephina dos Santos, e mais ou menos por volta do ano 2000, foi quando percebi algumas mudanças estranhas na mamãe…
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Cynthia Simoni Pires Matarazzo
Minha mãe faleceu e passei a ser cuidada pela minha avó
Dicas para enfrentar os problemas
Exercício e atividade física: Por que é tão difícil começar e manter?
Normalmente, não é fácil começar uma rotina de exercícios físicos e manter a regularidade.