Para se sentir bem

Conheça histórias compartilhadas por cuidadores familiares como você e encontre apoio emocional para enfrentar as dificuldades do dia a dia de um cuidador familiar.
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Dicas para enfrentar os problemas

Casamento e doença: como passar por isso?

“Cuido do meu marido todos os dias desde que ele ficou doente". Esta frase é vivida por muitas mulheres em todo o planeta. Mas será que estamos preparadas para essa jornada?

Mulher Maravilha ou cuidadora familiar
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Mulher Maravilha ou cuidadora familiar?

Conciliar trabalho, casa, filhos e cuidar de pais idosos não é nada fácil. Preparamos 10 dicas valiosas para você que trabalha fora e é uma cuidadora familiar.

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Alzheimer, Cristaleiras e Tecnologia

Não é fácil lidar com os esquecimentos e as confusões de quem tem doença de Alzheimer.

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Saúde: você já fez um check up recentemente?

A saúde do seu familiar idoso com certeza é uma prioridade para você, que exerce a atividade de cuidar. Mas e a sua saúde, você tem lembrado de cuidar?

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Onde buscar ajuda emocional

Ajuda: diga sim quando alguém lhe oferecer!

Aceitar ajuda mesmo quando achamos que é preciso é um processo difícil. Mas por que será que é tão importante entender, concordar e receber ajuda quando somos cuidadores?

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Meditação ajuda a aliviar o estresse?

A meditação é um conjunto de técnicas que treina o foco da atenção para auto regulação do corpo e mente.

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Amor também por mim

Eles sempre chegam aos nossos encontros de mãos dadas e não é preciso muita atenção para compreender que é o amor que rege aquele cuidado. E o que parecia ser apenas problemas de esquecimento naturais da idade, acabou tomando um rumo difícil de trilhar

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Dormir bem é fundamental para cuidar bem

Cuidadores familiares passam por noites mal dormidas com mais frequência. Você sabe que uma noite mal dormida, em geral custa caro no dia seguinte. Não é possível passar por várias noites mal dormidas e ter que dar conta de tudo no dia seguinte, sem sentir-se no limite das condições físicas e psicológicas.

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Estresse: a atividade física ajuda a alivia-lo?

Muito se fala sobre a importância da atividade física para a saúde como um todo. Mas qual será a real importância e seus efeitos sobre o alívio do estresse?

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Sueli Yngaunis

Sou a Sueli Yngaunis, e inicialmente gostaria de compartilhar um sentimento relacionado ao envelhecimento dos meus pais, juntamente com a doença de Alzheimer que acometeu minha mãe.

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Massagem pode aliviar o estresse?

A massagem terapêutica não é mais apenas um luxo, hoje ela vem se tornando parte vital das práticas de cuidados de saúde em todo o mundo.

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Fabio Padovan

Não fique com medo de fazer o que não sabe!

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Beatriz Soares

Meu nome é Beatriz, tenho 30 anos e moro da minha mãe, uma mulher ativa, batalhadora, vaidosa, que alegra o ambiente em que está.

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Ana Maria Barbieri

Sou Ana Maria Barbieri, tenho 50 anos e desde os 10 anos acompanhei meus pais zelando por meus avós, que tiveram várias morbidades diferentes.

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Josephina dos Santos

Sou a Josephina dos Santos, e mais ou menos por volta do ano 2000, foi quando percebi algumas mudanças estranhas na mamãe…

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